ඇමරිකාවේ හිම සහිත රාත්‍රියක කෝටිපතියෙකු තම නිවස ඉදිරිපිට මහලු දුප්පත් මිනිසෙකු දුටුවේය. ඔහු මහල්ලාගෙන් ඇසුවේ, "පිටත සීතලයි, ඔබට
උණුසුම් ඇඳුම් නැත, ඔබට සීතල දැනෙන්නේ නැද්ද?

මහලු මිනිසා පිළිතුරු දෙමින්, "මට උණුසුම් ඇඳුම් නැත, නමුත් මම අනුවර්තනය වී ඇත."
කෝටිපතියා පිළිතුරු දෙමින්, “මා එනතෙක් ඉන්න.
දැන් මම මගේ කාමරයට ගොස් ඔබට උණුසුම් රෙද්දක් ගෙනෙන්නෙමි.
දුප්පත් මහල්ලා ඉතා සතුටින් සිටි අතර ඔහු එනතුරු බලා සිටින බව පැවසීය.
කෝටිපතියා තම නිවසට ඇතුළු වී එහි කාර්යබහුල වී දුප්පත් මිනිසා ගැන අමතක විය.
උදේ ඔහු දුප්පත් මහල්ලා ගැන සිතුවේය. ඔහු වහාම නිවසින් පිටතට ගියේ මහල්ලා සොයා ගැනීමටය
නමුත් සීතල නිසා මහල්ලා මියගොස් සිටිනු ඔහුට දැකගත හැකි වූ අතර මහලු මිනිසාගේ අතේහි ගුලි කර තිබූ කොල කැබැල්ලක මෙසේ ලියා තිබුනි
“මට උණුසුම් ඇඳුම් නොමැති විට, මම අනුවර්තනය වූ නිසා සීතල සමඟ සටන් කිරීමට මට හැකියාව තිබුණි.
නමුත් ඔබ මට උදව් කරන බවට පොරොන්දු වූ විට, මම ඔබේ පොරොන්දුවට ඇබ්බැහි වූ අතර සීතලට එරෙහි වීමේ හැකියාව මට අහිමි විය.
“ඔබ පොරොන්දුවක් දීමට පෙර සිතා බලා බොරු පොරොන්දු ලබා දීමෙන් වළකින්න.
ඔබ කෙනෙකුගෙන් උපකාරයක් ගන්න හැම විටම මේක මතක තබාගත යුතු ඔබ නැති කරගන්නේ ඔබව ම බව. ඔබ බාහිර ලෝකයෙන් පිහිටක් ලබන හැම විටකම ඔබ තුලින් ම නිර්මාණය වන ශක්තිය ඔබට අහිමි වෙයි. කිසිවෙකුගේ උපකාර නොමැති විට ඔබට ජිවිතය එපා වෙනු ඇත.
එබැවින් අත්‍යාවශ්‍ය හේතුවක් නොමැති කිසිවෙකුගෙන් උපකාර නොලබා ජීවත් වීමට හුරු වන්න එය ඔබව ඕනෑම දුස්කර අවස්ථාවකට ඔරොත්තු දෙනෙ කෙනෙකු කරන්නේ ය.
‍මෙය මා ලියන්නේ ඔබව ශක්තිමත් කිරීමට මිස දුර්වල කිරීමට නොවේ. එබැවින් ශක්තිමත් වීම සදහාම මේ වදන් උපකාරී කරගනිත්වා.
උපුටාගැනීමකි